기도·수행
능엄주
소리 내어 읽으며,
일상에 기도의 시간을 마련합니다.
일상에서 이어온 기도
능엄주는 불교 수행에서 독송하는 다라니, 곧 주문입니다.
서담은 25년 가까이 능엄주 독송을 이어왔습니다.
특별한 날이나 새벽이 아니어도 괜찮습니다.
내 생활 속에서 조용히 마음을 모을 수 있는 시간이면 됩니다.
독송으로 돌아보는 마음
빠른 변화를 기대하기보다,
독송하는 동안 내 마음을 살펴봅니다.
흩어진 마음을 알아차리고 다시 읽는 자리로 돌아옵니다.
그렇게 일상에 기도의 시간을 쌓아갑니다.
처음 시작하기
시간 마련하기
방해받지 않고 서두르지 않아도 되는 시간을 정합니다.
마음 모아 읽기
자리에 앉아 능엄주를 소리 내어 읽습니다.
서두르기보다 읽는 소리에 마음을 모읍니다.일상에서 이어가기
내 생활에 맞는 시간에 꾸준히 앉습니다.
빠진 날이 있어도 다시 이어가면 됩니다.
블로그에서 더 읽기 · 독송 시간을 정할 때
능엄주, 새벽에 읽어야 효과가 있나요? ↗자주 묻는 질문
꼭 새벽에 읽어야 하나요?
아니요. 아침이나 저녁에도 괜찮습니다.
내가 집중할 수 있는 시간을 선택하세요.
일이 바빠 시간을 내기 어렵습니다.
출근 전이나 퇴근 후처럼 생활 속에서 가능한 시간을 찾아보세요.
처음 시작할 분량이 고민되면 문의해 주세요.
잡념이 많아도 괜찮나요?
네. 생각이 떠오르면 알아차리고 다시 독송으로 돌아오세요.
잡념이 없을 때까지 기다리지 않아도 됩니다.
얼마나 해야 변화가 느껴지나요?
느끼는 변화와 속도는 사람마다 다를 수 있습니다.
정해진 날수로 판단하기보다, 독송을 이어가며 자신의 마음을 살펴보세요.
함께 독송하고 싶다면
혼자 시작하기 어렵거나 궁금한 점이 있다면,
편하게 이야기를 남겨주세요.
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